Trà hoa cúc có tác dụng gì từ lâu đã được biết đến là loại trà thảo dược có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Loại trà này không chỉ có vị ngọt thanh, mát mà còn có mùi thơm, tốt cho da, thanh nhiệt, giải độc. Đây là thức uống không thể thiếu đối với mỗi gia đình, đặc biệt với những chị em thích đồ uống tự nhiên. Vậy trà hoa cúc có tác dụng gì? Hãy cùng Trà Mộc Sắc tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Tìm hiểu về trà hoa cúc
Trà hoa cúc là gì
Đây là một loại trà thảo mộc được làm chủ yếu từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu, hoa cúc có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum thuộc họ Cúc Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.
Thức uống này cũng được coi là một loại đồ uống thanh tao, thơm ngon trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam.
Đặc tính của trà hoa cúc
Hoa cúc thường được sử dụng để pha trà, có tên khoa học là Chrysanthemum morifolium Ramat, thuộc họ Asteraceae. Hoa cúc có vị đắng, ngọt, tính bình hoặc hơi hàn theo quan điểm của Đông y, ảnh hưởng nhiều đến hệ hô hấp và tiêu hóa.
Theo các nghiên cứu khoa học, hoa cúc chứa các thành phần như Flavones, Apigenin, Luteolin, Thymol, Tricosane. Các nghiên cứu về dược lý cho biết rằng hoa cúc có khả năng ức chế vi khuẩn gây lỵ trực trùng, tụ cầu vàng, vi khuẩn gây bệnh thương hàn, liên cầu trùng dung huyết beta, cũng như ức chế một số loại nấm gây bệnh trên da.
Trà hoa cúc có tác dụng gì?
Trà hoa cúc có tác dụng gì? Giảm căng thẳng mệt mỏi
Trà hoa cúc có tác dụng gì là giảm căng thẳng một cách hiệu quả. Tính lạnh của trà sẽ làm dịu hệ thần kinh trung ương, từ đó giúp bạn giải tỏa áp lực và căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra, loại thức uống này còn hỗ trợ quá trình điều tiết cảm xúc, giúp não bộ cân bằng và tư duy minh mẫn.
Ngày nay, việc sử dụng trà hoa cúc có tác dụng gì thuốc thảo mộc trong đời sống hàng ngày để tăng cường sức khỏe ngày càng phát triển mạnh. Trong đó, trà hoa cúc là một thảo mộc quý không thể bỏ qua vì rất nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, giảm nhiệt trong các bệnh cảm nhẹ (feverfew), cảm cúm: hỗ trợ an thần, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu mệt mỏi, giảm mỡ máu.
Trà hoa cúc có tác dụng gì? Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Hoa Cúc chứa nhiều flavones, một loại chất chống oxy hóa. Theo các nghiên cứu, flavones có khả năng giảm huyết áp và cholesterol, hai dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim.
Nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị đau thắt ngực và giảm cơn đau ngực do bệnh động mạch vành.
Việc giảm huyết áp cũng giúp ngăn ngừa các triệu chứng như chóng mặt, mất ngủ và đau đầu.
Trà hoa cúc có tác dụng gì? Ngăn ngừa bệnh ung thư
Một nghiên cứu tại Mỹ đã phát hiện ra rằng chất apigenin có trong trà bông cúc có khả năng ngăn ngừa sự lan rộng của tế bào ung thư và cải thiện hiệu quả của các loại thuốc trị ung thư. Trong các thí nghiệm khác, apigenin đã được chứng minh là có khả năng chống lại các loại tế bào ung thư, đặc biệt là ở vùng vú, tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.
Một nghiên cứu trên 537 người cũng đã chỉ ra rằng việc uống trà hoa cúc từ 2 đến 6 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc.
Trà hoa cúc giúp làm giảm đau bụng kinh nguyệt cho chị em phụ nữ
Trà hoa cúc có tác dụng kích thích sản xuất hoocmon giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt, từ đó làm giảm đau bụng kinh không thoải mái.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu chiết xuất từ hoa cúc để xoa bóp vào vùng bụng dưới để giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần cẩn thận khi sử dụng trà hoa cúc vì loại thảo dược này có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
Trà hoa cúc có tác dụng gì bụp giấm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể một cách tự nhiên. Hoạt chất chống oxy hóa như anthocyanin từ hoa cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời duy trì độ đàn hồi và giúp làn da săn chắc theo thời gian.
Nên uống trà hoa cúc vào lúc nào cho hợp lý
Thời điểm lý tưởng để uống trà hoa cúc có tác dụng gì và các loại trà khác là sau khi thức dậy, sau ít nhất 30 phút sau bữa ăn và trước khi đi ngủ cũng ít nhất 30 phút.
Trong nhiều trường hợp, các bác sĩ Đông y khuyên nên thay thế thức uống này cho các loại nước giải khát khác để cải thiện sức khỏe. Bạn sẽ bất ngờ với những cải thiện tích cực về sức khỏe mình có thể đạt được.
Khi ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, cơ thể cần khoảng 4 giờ để tiêu hóa. Uống trà sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể tiêu hóa nhanh hơn, tránh cảm giác ngấy và no.
Sau khi ăn mặn, việc uống trà giúp đào thải muối ra khỏi cơ thể, giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể.
Sau khi vận động và đổ mồ hôi, uống trà là cách tốt nhất để bù nước, giảm đau nhức cơ bắp và giảm cảm giác mệt mỏi do mất nước.
Những lưu ý gì khi uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng gì và thời điểm uống trà hợp lý
Bạn có thể uống trà hoa cúc vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tất nhiên, chỉ uống sau khi ăn 30 phút, trước khi đi ngủ nửa tiếng. Để thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn, nên uống sau bữa ăn giàu protein và chất béo động vật. Thức uống này còn là nguồn cung cấp nước cho cơ thể, tư thế và đào thải lượng muối dư thừa. Uống trà hoa cúc sau khi tập thể dục cũng là giải pháp giúp bù nước và giảm đau nhức cơ bắp do hoạt động cường độ cao.
Pha trà đúng cách để trà hoa cúc có tác dụng gì
Để pha trà hoa cúc tác dụng gì cho sức khỏe, bạn không cần nước quá nóng, vì điều này làm giảm hiệu quả và làm mất đi một số tinh chất quý giá của hoa cúc. Để pha trà, bạn nên dùng nước có nhiệt độ từ 80 đến 85 độ C và ngâm trà trong 3 đến 5 phút. Bạn có thể pha trà hoa cúc với bạc hà, kim ngân hoa, mật ong, quả kỷ tử, v.v.. để tăng cường tác dụng của trà.
Những trường hợp không nên dùng trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng gì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên sử dụng loại trà này đối với những người sức khỏe kém, tiêu chảy, ớn lạnh, đầy hơi, đau đầu hoặc tứ chi lạnh. Không uống trà khi đói hoặc sau khi tập thể dục vất vả. Việc sử dụng và liều lượng hợp lý sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng và chức năng của loại trà này đối với sức khỏe.
Nên mua trà hoa cúc ở đâu và
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cửa hàng bán trà hoa cúc với giá vài trăm nghìn một kg. Vì vậy, câu hỏi mua trà hoa cúc khô ở đâu là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Tuy nhiên, để lựa chọn được một cửa hàng uy tín và mua được sản phẩm chất lượng là điều vô cùng khó khăn.
Trà Mộc Sắc là địa chỉ bán trà hoa cúc uy tín nhất hiện nay. Loại dược liệu này được lựa chọn từ những bông hoa cúc sạch, đẹp và sấy lạnh 100%. Sản phẩm đảm bảo 100% chất lượng, nguồn gốc tự nhiên, không chất bảo quản và có đầy đủ giấy phép kiểm định, sản xuất. Nếu độc giả có nhu cầu tìm hiểu địa điểm bán trà hoa cúc hãy liên hệ ngay:
Liên hệ ngay:
Fanpage: https://www.facebook.com/tramocsacstore
Trang web: https://tramocsac.com/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@tramocsaccom?_t=8kdqn6OX1bW&_r=1
Shoppe: https://shopee.vn/tramocsacstore